今年は1月4日が月曜日だったので仕事初めの方も多かったようですね。
長い連休が明ける時をどんな気持ちで迎えているでしょうか
待ち遠しい気持ちで迎えられている人は、素晴らしいですね
それだけで幸せな事だと思います。
前日の夕方になると憂鬱になる人も多く、よく日曜日の夕方に憂鬱になる事から「サザエさん症候群」なんて言葉もありました。
休みの日は朝はゆっくり遅めに起きて、朝昼ご飯が一緒
それからなんとなくダラダラ過ごして夜寝るのは遅い
それが数日続くとその朝遅いリズムに慣れてしまって休日明けの朝が辛くなる
というパターンが多いみたいです。
以前は私も生活のリズムには気を付けたいと思っていてもなんとなくダラダラ・・・
していましたが、お弁当を毎日作らなくてはいけなくなってからはリズムを乱すと朝が辛くて・・・
辛くなると家族に当たりたくなってしまって・・・
それを改善したくて・・・
そんな訳で私は、2年前から手帳を活用して生活リズムを乱さないように気を付けているつもりなのですが、
「朝は5時半には起きて11時に寝る」
それは休みの日は例外です。
生活のリズムを気を付けていると言える人は、休みの日もきちんとしているのでしょうが、やっぱりあの時間に縛られずに布団の中にいられるという幸福感は、休みの日に与えられた最高のご褒美だと思っています。
それなのに休みの日に限って早く目が覚め、そして休み明けの布団が恋しくて・・・
そして、仕事初め・・・
休みが終わった現実に引き戻される朝でした。
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