抜け毛が気になります

この頃抜け毛が気になります。
この頃というか、私は35歳位から気になり始めました。

元々、毛量は多くて困る位だったので、
「私は少し薄くなってちょうどいいな」って若い頃は思っていたのですが、そんな自分が育毛剤を使うようになるとは思いもしませんでした。

最初はシャンプーの時に指に絡む毛の量が増えたなと感じ、トップのアホ毛が気になるようになり、まとまりにくくなりました。
そして気がつくと、オデコが広がっているような感じで・・・
よく見ると広がってます・・・指一本分
このホクロ髪の生え際だったはず・・・
でも完全に外に出ています・・・
それに気づいてから早10年でしょうか・・・

気になり始めたときに育毛剤を購入して使い始めたのですが、慣れてきちゃうとつけるのをやめてしまって・・・
また気になり出すと思い出したように育毛剤をつける

それでもつけていないよりは良いと思うのですが、やはりきちんとつけないと効果はわかりませんよね・・・

育毛剤は
生えてくる・増える
というよりも
抜けにくくなる・太くなる
という位なのでしょうね

つけたからと言って、次の日に「ボー」っと生えて来るものではありません。

継続してつけた先に、少しでも現状維持という意識で続けた方がいいと思います。

髪の毛や顔にはみんな意識が行くのに、頭皮にはあまりいたわってない人が多いですよね

シャンプーの時にマッサージを意識したり
運転中の信号待ちなんかの時もマッサージしたりしています。

肩こりや眼精疲労、アゴ周辺の筋肉のコリも、頭皮を引っ張ってしまって、頭皮が固くなる原因になるので、そういう場所のほぐしや血行促進にも気をつけましょう。

髪の栄養は毛細血管で運ばれて毛根に来るので、毛細血管を丈夫にするといいので、シナモンをとるのもオススメですよ。

髪は顔を縁取る額縁のようなものなので、元気に育てていきたいですね！