ご近所のKさんが、スポンジケーキを持ってきてくれました。
Kさんは80歳過ぎていますが、見た目もお若く元気です。
移動手段も自転車です。
Kさんは以前からうちに来るときはよくスポンジケーキを焼いて持ってきてくれるのですが、手作りの優しい味でとっても美味しいです。
でも、この間はちょうどうちに来るタイミングではなかったのですが、わざわざ持ってきてくれました。
Kさんは、以前からとても健康に気を使っています。
生活習慣も食べる物も健康に気をつけて、自然な物を食べるように気をつけたり、適度な運動をする事で、「貯筋」と言って体力作りにも気をつけたりしています。
そのKさんが、晴れの日は庭の草取りをしたり、野菜を作ったりしていて、雨の日はスポンジケーキを焼くようにしているよと教えてくれました。
今年の夏、3年間寝たきりになっていたご主人が旅立たれました。
3年前に、お元気だったご主人が突然の脳出血で倒れて以来ずっと入院していました。
Kさんは、その入院しているご主人に会いに自転車で15分の距離を通われていましたが、その日課もなくなってしまい、ご自身の健康管理の為に、
晴れの日は外で草取りをしたり野菜を作ったりして、雨の日は外で動けないから、スポンジケーキのレシピを忘れないように作っていると・・・
「ボケちゃったらお家にいられなくなっちゃうから」と言ってそういうルーティンを決めているそうです。
それで作ったスポンジケーキをわざわざ我が家へ届けてくれたのです。
いつも会話の中に健康に良さそうな話が出ると、とても感心を持って聞いてくれますし、私も勉強させてもらっています。
私もいくつになってもそうやって常に勉強して、自分の健康を管理できる人になりたいと思います。
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